wellness músico

Um lugar no campo, entre as árvores, onde o tempo pára, onde cada viagem pela música conta uma história diferente. Wellness Músico é o aliado no caminho de encontro a mudanças comportamentais capazes de melhorar a qualidade de vida e de promover uma performance saudável e mais consciente.

Coaching Integral para músicos

O coaching para músicos consiste numa abordagem integral onde o músico é olhado em todas as suas vertentes: corpo, mente e emoções. O programa integra estratégias de bem-estar como nutrição, meditação, musicoterapia e yoga para músicos.

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Musicoterapia para músicos

Para uma atuação bem sucedida, tão importante como o trabalho técnico e horas de estudo de um músico, é também a sua capacidade de entrega, o seu poder de concentração, e o controlo emocional em palco. Com o devido treino e acompanhamento profissional, o músico conseguirá manipular as suas reações biológicas e emocionais de modo a conseguir viver a sua arte plenamente.

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Yoga para músicos

Um programa que aplica os princípios do yoga à performance instrumental. Yoga para Músicos é indicado para músicos de qualquer idade; e os exercícios são benéficos para músicos com lesões e situações de ansiedade, assim como aqueles que querem reforçar a sua condição física na procura de uma técnica instrumental mais relaxada e saudável.

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