O intérprete investe muito tempo e rigor na preparação de uma obra. Contudo, enquanto pessoa que atravessa um palco e expõe as suas emoções perante uma plateia, raramente há uma preparação integral do seu ser.
O alto nível de concentração necessário pode facilmente induzir ansiedade num músico, bailarino, actor, e debilitar a sua performance, gerando consequentemente frustração e, indo mais além, causar um efeito traumático, podendo traduzir-se em pânico de palco
Um artista é submetido a muitas audições, concertos, concursos, onde normalmente é necessário provar a sua qualidade em poucos minutos, estando constantemente sujeito a um elevado grau de pressão, mesmo que até inconscientemente.
A ansiedade em palco pode ser vista como um sinal de fraqueza e raramente este tema é abordado e discutido abertamente. Contudo, este problema existe e é real para muitos artistas. Considerando o impacto do “stage fright” na vida performativa, é fundamental a criação de competências no performer para que o palco seja vivenciado como uma experiência saudável e integral.
LABORATÓRIO DE PALCO
- Compreender os processos envolvidos na aplicação prática da
- Proporcionar experiências que sirvam de ponto de partida para um trabalho a longo prazo de desenvolvimento e integração de competências no âmbito da musicoterapia e da psicologia da performance.
- Compreender de que modo o uso terapêutico da música, em performers com ansiedade em palco, poderá melhorar a sua performance em contexto público.
- Contribuir para a criação de recursos terapêuticos que apoiem os artistas na preparação da performance de modo a conseguirem atuar saudavelmente.
- Oferecer uma disciplina que integra prática clínica e prática performativa, contribuindo para uma formação personalizada que pressupõe uma visão humanista e humanizada e permitindo que o amadurecimento de todos os conteúdos sejam adquiridos de uma forma vivencial e prática.
PROGRAMA
- Competências mentais e físicas da performance
- Regular a resposta ao stress durante a performance
- Aprender a minimizar os erros e reagir à adversidade durante a performance
- Treino mental e Musicoterapia: Memorização, Atenção, Foco, Concentração e Auto-Control
- Improvisação musical terapêutica
- Verbalização da improvisação
- A voz, o corpo e o instrumento como meio de expressão
- IME: Inteligência Musical Essencial
- Técnica EISS (estimulação de imagens e sensações através do som) e do recurso a obras específicas selecionadas.
- Exercícios e técnicas de relaxamento
- Intervenção musicoterapeutica individual ou em grupo (improvisação clínica, instrumental e vocal e testemunhos individuais)
- Simulação da performance.