advento mindful sound
Já estou a preparar o mês de Dezembro e o habitual Advento MindfulSound.
Preparo esta jornada enquanto a nossa Terra sofre dias de inexplicáveis dores. Acredito que MindfulSound poderá ser uma bússola para encontrar PRESENÇA nestes tempos mais difíceis.
Este é um tempo em que nos é pedido para expandir os nossos corações além do imaginável. Somos muitos mais os que sonhamos com paz, que queremos um mundo de coexista pacificamente. E estamos co-criar o mundo com cada escolha, cada respiração, cada ação.
Confiemos na nossa parte do trabalho. Aproveitemos esta caminhada de 21 dias até ao Natal para individualmente nos escutarmos, fazermos o nosso trabalho interno para depois entregarmos ao mundo a nossa melhor versão nos próximos 12 meses de 2024.
Quando foi a última vez que viveu em pleno a simbologia do Natal?
Quando éramos crianças, o final do ano era o momento mais esperado do ano. Poder passar os dias frios em casa a preparar as decorações, sentir o cheiro a Natal que vinha da cozinha, acender a lareira e beber um chocolate quente com bolachas. Estes tempos recordam-nos paz, tranquilidade e conexão.
E se lhe dissesse que o Advento MindfulSound resgata esse tempo e que será uma bússola para viver com PRESENÇA este Natal?
Se sente que esta viagem MindfulSound ecoou dentro do seu coração, inscreva-se e mergulhe em 21 dias de auto-cuidado, 21 dias de escuta, 21 dias de meditações , 21 dias de contemplação, 21 dias de cura 21 dias de paz, empatia e conexão.
Para além das práticas individuais diárias, e porque Natal é reunião, teremos um encontro semanal live. Uma vez por semana meditaremos juntos, fortalecendo esta corrente de som e intenção.
Advento MindfulSound: apenas 15 minutos diários, no seu horário e ao seu ritmos, mas 15 minutos diários essenciais para abraçar as mudanças que deseja a longo prazo.
Este é o último mês do ano, época de balanços, de introspeção, de desenhar esperança para o ano novo que está à porta. Este é o tempo para semear as mudanças que queremos ver a acontecer nos próximos 12 meses.
O PROGRAMA (30 €) inclui:
- 21 meditações guiadas MindfulSound gravadas e que poderá realizar de acordo com o seu horário.
- 4 lives com o grupo Advento MindfulSound nos dias 30 de Novembro, 7, 14 e 21 de Dezembro
- eBook com o programa, simbologia e mensagem de cada meditação
- Vídeos e áudios de apoio (rituais de auto-cuidado, técnicas de respiração, receitas e alimentos que favorecem uma presença mindful e que se enquadram nesta caminhada até ao Natal)
- Grupo de apoio WhatsApp
